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Tel: 388 3267932
ATTIVITÀ PARALLELE
StudioAB ti dà la possibilità di (ri-)metterti in forma o di proseguire il tuo percorso riabilitativo con attività guidate di vario tipo (individuali o per piccoli gruppi):
PILATES CLINICO
Pratica di pilates (a corpo libero e con l'ausilio di piccoli attrezzi) mirata ad una completa ripresa funzionale e al mantenimento dei risultati raggiunti in riabilitazione. Respirazione, controllo motorio, consapevolezza, allineamento, forza e resistenza sono gli obiettivi di questa attività.
ATTIVAZIONE MUSCOLARE FUNZIONALE
Allenamento basato su esercizi funzionali a corpo libero per sviluppare il controllo motorio e la consapevolezza del nostro corpo in movimento nello spazio.
Obiettivo: migliorare coordinazione, agilità, forza, potenza e resistenza.
GRAVITY TRAINING SYSTEM e BOSU BALANCE TRAINING
Per ritrovare la propria forma fisica attraverso due sistemi di allenamento particolarmente efficaci.
GINNASTICA DOLCE
Per ritrovare la forma fisica non c'è limite di età. Dedicata all'età d'argento per ritrovare consapevolezza del movimento, della respirazione e del proprio corpo in tutta dolcezza.
YOGA
Attivita guidata da un'insegnante certificata e preparata nella guida di pratiche di Hatha Yoga e Restorative Yoga.
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